Ergometer-Training (ASKÖ)

Gesundheitswirksames und risikoarmes Ergometer-Training mit Gymnastikpausen – Mobilisation und Ganzkörperkräftigung mit speziellem Fokus auf die Stütz- und Haltemuskulatur des Bewegungsapparates. Das Training ist angeleitet und findet im wohnpartner-Fitnessraum statt. Das Motto lautet: „Fit, komm mit!“.