Denksport für Alle, die etwas für geistige Fitness tun wollen!

Jeden Montagvormittag treffen sich begeisterte Mieterinnen und Mieter im BewohnerInnen-Zentrum in der Lechnerstraße 2-4 zur „Kopfwerkstatt“. Dort werden effektvolle Übungen für Kopf und Körper mit der M A T® - Methode angeboten. M A T® bedeutet: „Mentales Aktivierungs-Training“. Die Methode wurde an deutschen Universitäten, aus den Bereichen Medizin, Psychologie und Pädagogik wissenschaftlich entwickelt.

Das fundierte und praxiserprobte Trainingskonzept beinhaltet unterhaltsame Lese- und Aufmerksamkeitsübungen. Konzentrations- , einfache Rechenaufgaben und Wahrnehmungstraining, sowie körperlichen Aktivierungsübungen und lustvolle spielerische Herausforderungen sind ebenfalls Teil der Übungen. Humor ist natürlich auch immer mit dabei!

In kleinen Theorie-Einheiten erfahren die TeilnehmerInnen außerdem auch etwas über den Funktionsablauf im Gehirn, was wir „unserem Denken“ noch Gutes tun können und wie Kopf und Körper „miteinander arbeiten“.

„Die Basis unserer geistigen und körperlichen Mobilität liegt in der Funktionsfähigkeit unseres Gehirns“, davon ist die erfahrene Trainerin überzeugt. Irmgard Heinz, die ausgebildete M A T® - Trainerin und Erwachsenenbildnerin führt 90 Minuten – mit einer kleines Pause – durch einen vielfältigen Bereich an Möglichkeiten, die geistige Leistungsfähigkeit zu stärken und langfristig aufrecht zu erhalten.

Die meisten Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer kommen direkt aus dem Karl-Waldbrunner-Hof und einige aus dem Grätzel. Alle sind sich jedoch einig, dass das Training wunderbar und vor allem sehr kurzweilig ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, ebenso wenig ist der Kurs auf ein bestimmtes Leistungs- oder Bildungsniveau ausgerichtet. Jede und Jeder kann mitmachen und ihren bzw. seinen persönlichen Nutzen daraus ziehen.

Das M A T® - Gehirn-Trainings-Angebot wendet sich an Menschen, die lebensfroh, aktiv und geistig-leistungsorientiert sind. Zur Verbesserung der aktuellen Leistungsfähigkeit und als Vorbeugung gegen Leistungsverluste ist M A T® grundsätzlich für jeden Menschen geeignet.

Wurde Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie uns im BewohnerInnen-Zentrum Karl-Waldbrunner-Hof unter 01/24503-03961.