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Yoga verbindet: gemeinsam im Flow
Yoga, eine jahrtausendealte Praxis mit Wurzeln in Indien, verbindet Körper, Geist und Seele und bietet in einer hektischen Welt einen Ort der Ruhe und Selbstreflexion. In den Genuss dieser wohltuenden Wirkung kommen die Teilnehmerinnen des Frauen Yoga-Kurses im Grätzl-Zentrum Bassena 10 in der Ada-Christen-Gasse 2.
Bei einem Besuch des Yogakurses erzählt eine Teilnehmerin, dass die Yogastunde sich positiv auf ihre Gesundheit auswirkt. Dabei geht es nicht nur um körperliche Aktivität, sondern auch um mentale Entspannung. „Die Yogaklasse ist wie Medizin für mich. Es ist eine Stunde, die ich nur für mich habe und bei der ich richtig abschalten kann“, freut sie sich.
Mentale Stärkung
Der Ausgleich zum oftmals stressigen Alltag spielt auch bei anderen Teilnehmerinnen eine wichtige Rolle. Ob als Tagesmutter, Kindergärtnerin oder als Zuständige für Care Arbeit zu Hause – die Zusammengehörigkeit der Gruppe und der Austausch gibt ihnen Kraft und Energie. Sie verspüren hier keinen Druck, Yogapositionen perfekt ausüben zu müssen. Der Trainerin, Mag.a Yordanka Naydenova, ist besonders wichtig, dass die Frauen genießen können und ein Ort zum Wohlfühlen geschaffen wird. Jede Woche fragt sie vor der Stunde nach dem emotionalen und körperlichen Wohlbefinden der Gruppe und passt die Yogastunde individuell an. Das Feedback der Teilnehmerinnen ist mehr als positiv und zeigt, dass die Freude und die Dankbarkeit für das kostenlose Angebot groß sind. Und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.
wohnpartner verlost je 3 x 2 Stoff-Beutelrucksäcke ("Zuhause alles fit!") für den optimalen Transport der Yoga- bzw. Sportkleidung. Einfach eine E-Mail an office@wohnpartner-wien.at schicken. Betreff: Yoga – Beutelrucksack (Einsendeschluss ist der 22.12.). Bitte geben Sie Ihre Postadresse an!
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